Seeking Calm Life

福岡田舎独身アラフォー男による趣味と生活、資産形成の記録

健康

#246 昇進しても幸せになれず、健康状態も悪化する

海外と日本の研究結果から、組織のリーダーに就任することで本人が幸せになることができるのかについてまとめた記事です。 ・非管理職の61.1%が「管理職に昇進したいと思わない」と回答・昇進を望まない理由は「責任が重くなる」「業務量が増え、長時間労働…

#245 貧血改善

先月に会社で受けた定期健康診断の結果が届きました。 中身を見るまですっかり忘れていたのですが、実は2年連続で貧血判定を受けていたのでした。 ところが今年は赤血球、ヘマトクリットの値ともに異常なしでした。何故今年から数値が正常になったのか 当た…

#238 健康に投資した1か月

もう7月もそろそろ終わります。今月を振り返るとかつてないほど健康に投資した1か月でした。 PETがん健診や胃カメラ、ピロリ菌検査などを合わせるとなんだかんだで13万ほどかかりました。 これらの費用は突発的な出費ではなく、あらかじめ健康管理費として別…

#234 胃カメラ

本日、胃カメラを受けてまいりました。 まず内視鏡検査を受けることになった経緯から。 今月の上旬にPETがん健診を受診したことを日記に書きましたが、先々週の金曜日に健診結果表を含む書類が送られてきまして、同封のレポートを見たところペプシノーゲン陽…

#224 第7波

コロナの感染が再拡大しています。累計感染者の数が1000万人を超えてしまいました。 昨日は福岡でも1日の感染者数が再び過去最高を更新しましたので第7波に入ったものとみられます。 感染拡大防止の観点から国の観光需要喚起策も延期となったようですし、も…

#222 定期健診とストレスチェック

先日のPETがん健診を受診してから一週間も経っていませんが、職場で定期健診とストレスチェックを受けました。 私が定期健診で主に気にするポイントは血圧、コレステロール、肝機能です。 当方の家族は両親ともに高血圧ですし、私自身もLDLコレステロールの…

#217 PETがん健診を受けてきた

私の今年の達成目標の一つであるPETがん健診を昨日受診してきました。ボリュームが少し多めの記事になりますが、初めての検査でしたので忘れないうちに記録を残しておきます。 この度当方が利用した施設は北九州市小倉北区室町にある一般財団法人西日本産業…

#189 体調不良?

今朝からずっと喉が痛いです。 自宅で過ごすときはエアコンどころか扇風機もあまり使っていませんが、職場は既にガンガン空調効かせてまくっています。 もしかしたらその影響で、体調を崩しかけているのかもしれません。 私の場合、いったん風邪を引くとめち…

#157 PETがん健診の受診日が確定

4月に申し込んだPETがん健診の受診日について、医療機関から確定の連絡がありました。一応、希望の日程での受診がかないました。 私が選択したのは総合タイプで検査項目が一番多く、費用が一番高いコースになります。勤務先と提携しているので割引が適用され…

#63 ココナッツオイル

去年オープンしたフィットネスジムが自宅から車で15分くらいの場所にあるんですが、そこが昼割りプランを始めたようで気になっています。 通常プランの場合はコロナ騒動が始まる前に通っていたジムよりも月の会費が高くなってしまうので気になりつつもスルー…

#56 ブロッコリースプラウト

オミクロン株の影響か朝の通勤時間帯の交通量が減っているような気がします。ウチの会社もリモートワークを実施していますが、私の職場での本格導入はまだです。 懇親会等も全面自粛するよう通達が出ています。もともと私は勤務先の人間関係は職場の中だけに…

#48 適切な飲酒量について考える

福岡もついに新規感染者が2000人を超えてしまいました。来週月曜に休暇を入れて、今週末に予定を入れてたんですけどねぇ。流石にこんな状況じゃコロナが気がかりで、ゆっくり楽しむことも難しいですから今回はどっちもキャンセルしました。 今日は飲酒の量に…

#40 初オルニチン

年明けに注文したアメリカNOW社製のサプリメントが届きました。 今回注文したのはオルニチンとビオチンです。私はNOW社製品の愛用者で色々な種類を定期的に購入しています。 ビオチンは髪の健康を保つため 30代後半から少しずつ白髪が気になるようになりまし…

#25 グルテンフリーでは不十分?脱高FODMAP食

先日の体調不良の件ですが、私はクリニックの先生から過敏性腸症候群と診断されました。 その後も自分なりに過敏性腸症候群について色々と調べ、一つの結論を出すに至りました。 素人の推測のため100%断言はできませんが、おそらく、体調不良の原因として考…

#22 エクスプレッシブ・ライティング

昨日はいくらか体調も良くなったので出社しました。 私の働いている業界や仕事内容などについてこのブログで細かく話すつもりはありませんが、比較的ストレスが多い職種と言えるでしょう。 そんな職種でも勤めが長くなれば経験が積み上がりますからある程度…

#21 過敏性腸症候群

昨日は休みを取って車で約20分の場所にあるクリニックに行きました。 朝の時点で体重が55.6kgと前々日からかなり減少。。。 そこの病院は受付が8時半からなのですが、前回も物凄く待たされた記憶があったので出来るだけ早く診察してもらえればと思い、早めに…

#14 ナッツ食べ過ぎ問題

デスクでの間食用に素焼きナッツを職場に持っていくようになりました。これはヤバいですね…いくらでも食べてしまいます。 以前は塩味をきかせたナッツを時々買って酒のつまみにして適当に食べるくらいでしたが高い健康効果があるとされることを知り、日々の…

#10 体に良いものは美味しくない

調査会社が発表した今年売れたものランキングで1位がオートミールという結果だったそうです。 私も近頃オートミールデビューしました。もともと朝食は和食以外だとグラノーラなどのシリアル類でとることが多かったのでこの食品には関心を持っていました。 精…